そもそも、肩は悪くない！？
2025/04/23
こんにちは！
長岡市で「背骨の歪み改善専門」の整体院、
ボディーコーディネートサロン〜Truth〜を運営している髙橋雅英です。
【肩こり・頭痛に悩む女性が損しないために絶対知っておくべき10のこと】
というテーマで、10回に分けて体の不調との向き合い方をお伝えしてきました。
10回のテーマはこちらです↓
① 湿布や薬に頼ると、実は悪化する理由
② そもそも、肩は悪くない！？
③ 頭痛の85％は“体の歪み”と関係している
④ “呼吸”が浅いと、なぜ肩こりになるのか？
⑤ 猫背とストレートネックはセットで来る
⑥ 「マッサージだけじゃダメ」な理由
⑦ 肩こり・頭痛って、実際どれくらいヤバいの？
⑧ あなたの不調は「水不足」かもしれません
⑨ 子育てママに多い「自律神経の乱れ」サイン
⑩ 結局、整えてくれる“人”がいるお店が一番大事！
この10個を知っているだけで、
肩こり・頭痛に悩む確率がグーーーーンと減ります！
ぜひ何度も読み返していただきたいシリーズです♪
今回は第２回
【②そもそも、肩は悪くない！？】
「肩こりがひどいから、肩を揉んでほしい」
「肩が重たいから、肩に湿布を貼ってる」
「肩こりが原因で頭痛が出てるんです…」
そう思っているあなたに、まずお伝えしたいのは…
【肩こりの原因、実は“肩じゃない”かもしれません】
これ、びっくりされるんですが、
実際に当院でカウンセリングを行うと
“肩が原因の肩こり”って、全体の1〜2割くらいしかありません。
「え？じゃあ、原因はどこにあるの？」と思いますよね。
実は、多くの場合は…
【体の“他の場所”に原因があるんです】
具体的にはこんな例があります：
足元のズレ → 骨盤が傾く → 背骨が歪む → 肩が引っ張られる
呼吸が浅い → 胸が硬くなる → 肩で代償するようになる
ストレートネック → 首が前に出る → 肩に常に負荷がかかる
つまり肩こりは“結果”であって、“原因”ではないことがほとんど。
【肩＝被害者。加害者は、別にいる】
肩こりで一番多いのは、
**「体の歪みの連鎖の“最終地点”として肩が限界を迎えている状態」**です。
たとえば…
建物が傾いたら、ドアや窓がうまく閉まらなくなる。
でも、ドアを修理しても、傾きが直らなければ意味がない。
体も同じで、
「肩だけを施術しても戻ってしまう」のはこのためなんです。
【事実→解釈→推論】
事実：肩こりの85%以上は肩以外が原因
解釈：肩だけ揉んでも、再発するのは当然
推論：根本改善には「全身を見る視点」が必要
【では、どうすればいいの？】
結論はシンプル。
「肩が悪い」と思い込まずに、体全体をチェックしてみましょう。
足元からバランスを見る
骨盤・背骨の傾きを確認する
呼吸や生活習慣も一緒に整える
これが、再発しない肩こり改善の第一歩になります。
今回は
【②そもそも、肩は悪くない！？】
というテーマでお伝えしました。
肩こり＝肩が悪い、ではありません。
肩こり＝他の部位の“巻き添え”になっている可能性が高いんです。
今のあなたの不調、
もしかしたら“肩以外”が原因かもしれません。
次回は
【③頭痛の85％は“体の歪み”と関係している】
についてお話します！
「頭痛薬が手放せない」人にこそ、読んでほしい内容です。
お楽しみに！
